みなさんは読書をしていますか？
読書をしようと思っても、どんな本を読めばいいのかわからない。
そもそも読む時間がないなど、なかなか読むきっかけが出来ません。
私も去年まで、毎年数冊しか読まない人でした。

しかし、仕事を辞めたことをきっかけに読書の習慣を身につけようと決心しました。
まず初めに毎日30分だけ、本を読む時間を作りました。
するとどうでしょうか。
知識の幅が広がり、知りたいことがどんどん増えていきました。
最初はバイアスなんて言葉も知らなかったのに、今ではバイアスが人間の無意識の行動に大きく影響しており、人間が合理的に動かない理由もよくわかりました。

確かに本を読むのは面倒くさい。動画やニュースを見ればいい。
という場面も多いかと思います。
しかし、最新の研究についての本を読むと、人生が変わってしまうような知識が手に入ることもあります。
たとえば、食事について。
1日3食の食事は、ほとんどの方にとって害になる可能性が非常に高いです。
食べる回数が増えると体の細胞を作り直す、ミトコンドリアの動きが悪くなり、体の修復が上手くいかなくなります。
そのため、断食している地域の人は長寿の方が多いです。
また、お酒を飲むと”ルビコン”と呼ばれる、老化でも増える、ミトコンドリアを抑制する物質が増えます。つまり、お酒を飲みすぎると老化します。
私もお酒が好きなので、ほぼ毎日のように飲んでいましたが、体のことを思い、飲む頻度を週1～2に減らし、量も半分にしました。そのおかげか分かりませんが、肌荒れが収まりました。

このように自分の生活にとって、大切な情報を本から得ることもできます。
人生を変えたいと思うのでしたら、本を読んでみてはどうでしょうか？
もちろん買うだけじゃ駄目ですよ。読んでください。
読みたい本が見つからないと言う方は、私のインスタグラムで、書籍の中で1番心に残った一言を書き出していますので、それを見て読んでみたい本を見つけてみてください。
また、当教室でも読むことが出来ますので、体験レッスンのついでに読みに来て頂いてもOKです！

読書習慣を手に入れて人生を変えてみましょう！

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